老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐退化，各种健康问题逐渐出现。因此，为了提高社区老年人学习养生知识的热情，促进老年人对健康养生知识的掌握。2020年7月中旬，惠州市公民伙伴社工服务中心驻桔子社区社工开展“你我齐保健，快乐享晚年”长者养生知识学习小组。
此次小组开展主题分别为“开心见面会”、“让饮食更健康”、“健康动手指”、“我的养生小窍诀”、“开心说再见”。第一节由志愿者为组员进行了血压和血糖的测量，社工则针对如何预防高血压、高血糖疾病进行了详细地讲解。第二节社工讲解夏季常见疾病预防，并分享了食物搭配的最佳食法。第三节社工教组员学习手指操，并讲解了锻炼的重要性。第四节是养生知识的讲解，个别组员也分享了自己的养生小窍诀。小组最后一节，组员总结了自己的感受与收获。社工、志愿者鼓励组员坚持锻炼，注意养生保健，提高晚年生活质量。
通过小组开展，组员反映普及养生知识非常有必要，不仅提高了大家的健康意识和自我保护能力，而且让社区老年人更加注重日常生活中的饮食习惯和身体的锻炼。
