【公民伙伴—霞涌村社工站】“全民动起来，打败病毒君”线上运动打卡活动

疫情发生以来，相关部门实施封闭管理。在大环境影响下，村民生活出行带来不便，运动量较少。为帮助村民自我调节，身体更加强健，身心得到放松。2020年3月7日至2020年3月16日由大亚湾区民政局购买社工服务霞涌村社工站开展“全民动起来，打败病毒君”线上运动打卡活动，此活动吸引5名村民积极参与，其中年龄最小有6周岁，最年长60岁。是由参与者自行选择活动地点，实现在家也能运动锻炼。

活动开始，社工组建一个活动交流打卡群。向运动员介绍活动的内容及目的，，讲述活动的流程及注意事项，引导运动员从轻运动做起，预防受伤。在打卡过程中，部分运动员首次参加此类活动，因要在群里打卡会害羞，社工以鼓励的方式开导，从而提高其自信心。

经过运动员与家长志愿者的共同努力，社工每天都会收到我们运动员的锻炼视频。十天的运动内容，儿童运动项目有袋鼠跳、青蛙跳、跳绳等，成人运动项目有跑步、广场舞、八段锦等。真是花样百出，姿态各异。最后，社工让运动员们在线上分享感受及心得，鼓励保持习惯继续坚持，并公布获得坚持奖礼品名单。

“全民动起来，打败病毒君”线上运动打卡活动已圆满结束，但我们运动精神还在延续。在此活动中，帮助运动员锻炼身体，从而让其身心得到放松，改善精神面貌。