【公民伙伴·霞涌社综】霞涌社区妈妈家居芳疗入门体验课

在2019年社区调研报告中数据显示，社区妇女多处于就业状态，需要兼顾工作和家庭，面临着子女教育问题的困扰，感到压力大，同时社区妇女也较为注重健康技能的学习。由此，大亚湾区民政局购买社工服务霞涌社区综合服务中心联合大亚湾区专业讲师，在霞涌社区居委会的大力支持下，开展了霞涌社区妈妈家居芳疗入门体验课，共20名社区妈妈参与活动。

此次活动，由朱莉莉指导老师为大家授课，莉莉老师在授课前，在室内滴了薄荷精油，在气氛清爽凉快，心神振奋，舒缓身心中开启了课程。莉莉老师分别讲解了“解码情绪”、“深层模式”、“个案分析”、“调频模式”及“芳香疗法”五个内容。并通过实际体验中进行减压练习，在老师的指导下，每位参与妈妈手心滴上精油后，进行合掌吸闻精油，藉由鼻腔粘膜的吸收，传达大大脑皮质，感受精油的香气，作为情绪的调整，让妈妈们真切的感受到情绪的舒缓。课程的最后，莉莉老师让大家写下自己的想要改善的身体情况，为每位妈妈调配了不同功效的精油送给大家，帮助更多人掌握芳香疗法的知识和技能并学以致用，提高居民生活的幸福感，促进身心健康，家庭和谐。

活动结束后，参与的妈妈们非常感谢此次活动的举办，表示芳疗疗法能够有效的舒缓压力，以后会在生活中，以芳疗作为养生的一种方式，从而提升自我。